Momen paling menarik dalam olahraga lompat tinggi adalah ketika jumper melayang di udara dan mencoba menyelesaikan bar. Momen tersebut adalah hasil dari proses yang lebih lama dan lebih kompleks. Teknik yang digunakan dalam olahraga lompat tinggi adalah gabungan dari berlari dan lari gawang, serta gerak lompat.

Pendekatan mengenai teknik berlari, lari gawang, serta gerak lompat sangat penting dilakukan untuk menghasilkan kecepatan yang memberikan kemaksimalan daya lompatan untuk melompati mistar. Pada saat yang sama, run pendekatan harus dikontrol – dengan pola yang sama pada setiap lompatan, dengan tujuan untuk menyelesaikan pendekatan di tempat take-off yang tepat.

Oleh karena itu, pelompat tinggi muda harus mulai dengan mengembangkan pendekatan lari yang konsisten, kemudian mempelajari teknik lepas landas dan melayang diudara yang tepat. Jika atlet tidak melakukan pendekatan dengan benar, atlet tidak perlu tahu cara menghapus bilah karena atlet tidak akan melompat cukup tinggi untuk melakukannya.

Bacaan mengenai lompat tinggi :

IAAF.org

Produk kami yang lain, silahkan klik disini.